Bomba witaminowa

Zielony koktajl, który jest szybki w przygotowaniu, smaczny, a przede wszystkim bardzo zdrowy :)

Składniki:

2 garści szpinaku
1 banan
1/2 jabłka
woda

Sposób przygotowania:
Szpinak umyć. Banana i jabłko obrać oraz pokroić na mniejsze kawałki. Do wysokiego naczynia włożyć szpinak oraz owoce i zblendować. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty można dolać odrobinę wody. Przelać do szklanki. Smacznego!

7 comments

  1. ~Jud · Styczeń 6

    Idealny na początek dnia ;)

  2. ~Monika Pani Domowa · Styczeń 6

    Bez takiego koktajlu nie wyobrażam sobie dnia. Jednakże urozmaicam go sobie i dodaję co mi wpadnie w ręce, lub na co mamy aktualnie sezon :) Brzoskwinie, kiwi, truskawki etc :)

    • Siostry na widelcu · Styczeń 6

      Brzmi pysznie :-)

  3. ~Urszula · Styczeń 6

    Poproszę szklaneczkę…

    • Siostry na widelcu · Styczeń 6

      Urszulo, proszę nawet 2 szklaneczki dla Ciebie :-)

  4. ~Kalina · Styczeń 6

    też często robię taki prosty koktajl. Mój 1,5 roczny synek bardzo lubi mi w tym pomagać, a później także go pić. Także mamusie, macie wspaniały sposób na skłonienie dzieci do jedzenia szpinaku.

    • Siostry na widelcu · Styczeń 6

      Pani Kalino dokładnie! Jest to bardzo dobry pomysł na przemycenie szpinaku ;-)